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沈阳市燕都医院如何？沈阳市燕都医院临床诊疗技术与首都同步接轨。燕都组建了辽宁首支“研究治疗型”呼吸病专家团，平均诊疗经验在40年以上。学术梯队建设完整，学术水平高超。现有医护人员122名，其中正高职称16人，副高职称15人，中级技术职称人员29名，中、高级职称人员占全院医疗人员总数的48.9%，是一支具备技术水平较高、业务能力较强的“德才兼备”的医疗团队。现有病床180张。

如何锻炼轻度慢阻肺的肺功能？

慢性阻塞性肺疾病在中老年人中很常见，40岁以上的发病率相对较高。如果不及时治疗，疾病可能会进一步发展成慢性呼吸衰竭或慢性肺心病，导致呼吸困难，严重时可能危及生命。因此，发现慢性阻塞性肺疾病后，应及时治疗，并改善肺功能。那么如何锻炼轻度慢性阻塞性肺疾病的肺功能呢？

在饮食方面需要进行一些改善，慢性阻塞性肺疾病患者的饮食营养需要加强，可以保证身体体力充足，从而改善身体虚弱；日常生活中要多吃富含蛋白质、维他命、钙的食物，如鸡肉、牛肉、白菜、水果等。

还可以通过运动来改善肺功能。建议每天晚饭后散步或练习跑步。这些运动都是有氧的，有利于运动时的呼吸循环。

也可以通过一些功能训练来改善肺功能，比如经常练习深呼吸缓慢的呼吸方式，主要是鼻吸气，嘴唇收缩呼气，吸气呼气时间比为1。∶2或1∶一天可练习2-3次，一次十分钟，一般坚持一个月后症状会有所缓解，肺功能也会逐渐改善。

选择每天练习上下楼梯可以改善肺功能，主要是通过运动耐受力来改善肺功能，每天可以练习4~5次，但要注意劳逸结合，不要让身体受到影响；或者经常练习在同一个地方蹲着，每次从5开始逐渐增加，一天可以练三次。

经常练习腹式呼吸也可以改善肺功能，吸气时腹部凸起，呼气时腹部凹陷，但要保持稳定，避免过快或过慢；或者选择经常在家练习吹气球、吹瓶子、练习呼吸功能锻炼器等。因为在呼气和吸气的过程中，可以改善肺功能，补充身体所需的氧气。

以上内容主要介绍。患者也可以根据自己的情况和运动后的效果选择轻度慢性阻塞性肺疾病锻炼肺功能的方法，但需要坚持才能达到效果。平时也要注意劳逸结合，避免身体过度受累，增加心肺组织的负担。如果担心自己做不到，可以咨、询医生。

关键词： 慢性阻塞性肺疾病 劳逸结合 可以保证