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春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。老年人在春天更适宜进行缓慢有氧运动。如散步、慢跑、做操、打球等。但是对于体弱多病的老年人来说，如何正确进行适宜的运动呢？近日，在医院老年医学科医护人员的带领下，针对老年患者积极开展了手指操活动。

手指操是以手指运动，促进血液循环，疏通经络，从而达到消除疲劳，强身健体的目的。在医护人员的正确带领下，在院住院的老爷爷、老奶奶们对手指操非常感兴趣，学习热度很高。

在护士们的悉心指导下，让老年患者了解到，手指操是一种简单易学，便于记忆的锻炼方法。通过手指简单的动作，可以锻炼老年人的心、脑、手的配合，让大脑皮层得到刺激，保持神经系统的活力，对老年痴呆起到一定的预防作用。

通过本次活动，不仅增强了老年人的记忆功能，帮助老年人建立健康的生活方式，同时拉近了医患关系，使我们之间更加融洽。为此老年医学科全体医护人员将本着传递健康理念，普及健康知识，提高老年人的自我保健意识为目标，切实为老年人提供专业的医疗知识，为老年人的健康生活保驾护航。

撰文 | 金亚婷

编辑 | 张月

审核 | 彭夫松；杨磊磊

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